wit e

[...] Mój poranek zaczyna się przegryzieniem czegoś i wypiciem soku warzywno-owocowego. Po czym bieganie. Następnie 10.00 drugie śniadanie, 12.30 - obiad, po objedzie zażywam witaminy i minerały. O godz. 16.30 wypijam drink proteinowy, składający się z: -nierozpuszczalne mleko w proszku; -jajko (czasem zjedzone na drugie śniadanie ;) ); -zarodki [...]

[...] b: 27, t: 21, w: 0, kcal: 301 W sumie: b: 189 t: 127 w: 281 kcal: 3040 Wiek: 21 Wzrost: 183 Waga: 79-80 Cel: powoli masa Oprocz tego standardowe suple - z rana kompleks witamin + o3, przed trenem wit E, po trenie C + magnez... Bede wdzieczny za wszelkie wskazowki, staram sie zeby posilki byly proste i nie wymagaly duzej ilosci czasu do [...]

Witam będę wdzięczny za sprawdzenie diety/korekty. Do diety chcę dodać aminokwasy , wit c , witaminy z olimpu mul-sport, mutanta oraz carbo. Zastanawiam się jak brać. Proszę o rady i wyrozumiałość. Posiłek nr 1 7:00 b.d. 382 30 61 2 New Mass Mutation Megabol g 382 30 61 2 usuń Posiłek nr 2 9:00 Produkty b.d. 1083 36 101 61 Płatki [...]

[...] czy nie za i przeciw ale gdy bierze sie z glowa to mozna ograniczyc sutki uboczne tak wiec ; W czasie cyklu zaplanowane mam branie następujących środków farmaceutycznych i witamin; Watroba Wit.E Hepatil Esensialeforte Nerki Urinal Serce Kwasy Omega 3-6-9 i Same omega 3 oczywiscie białka z suplementacji i z pozywienia dieta stawiam tu [...]

[...] +200g mleka +70mg sylimarol +20mg Nolvadex(mam problemy z sutkami) +14mg B-karotenu+25mg efedryny 8.60m p 20g SP80+100g mleka + 7mg B-karotenu 9.60m p 120g kuraka + 500mg wit C 10.60m p 240g kuraka 11. 30m p 25mg efedryny 12.30m p aeroby 1,5godz 13.po aerobach puszka tunczyka 14.120m p puszka tunczyka 15.15minut potym 70mg sylimarolu 1ZMA [...]

[...] * postać płynna jest szybkowchłanialna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Zawartosc jednej fiolki 25ml: l-karnityna 1000mg witamina B6 2mg Skład : woda, L-karnityna, sorbinian potasu, aspartam, acesulfam K, kwas cytrynowy, aromaty naturalne i identyczne z naturalnymi, benzoesan wapnia, [...]

witam Krótko i na temat: 32 lata, praca przy kompie, stres,mało snu i kiepskiej jakości, głowa ciągle zajęta myśleniem o robocie - terminy, zlecenia, płatności itd.. do tego siedzący tryb życia, brak ruchu, jedzenie w biegu Jeszcze przez jakies 2 miesiace tak to bedzie wygladalo potem bede mial wiecej czasu na prowadzenie zdrowego trybu zycia.. [...]

[...] bywalec dzialu dla uzaleznionych od tabletek i olejkow problem mam nastepujacy - mimo dokladnego gryzienia, popijania duza iloscia wody, dostarczania wszystkich niezbednych wit/min mam wrazenie ze wiekszasc z tego co zjem laduje w kibelku, a ze troche w tym sporcie siedze, to pewnie nie tylko mi sie wydaje jedynym sensownym sposobem na [...]

[...] rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy- gluta, aminy, kretki 7) stosowane wcześniej spalacze- TSE, Scorch 8) suplemenyt stosowane przez ostatnie 60 dni- białko, wit-min, o3, wapń, HP, cm3, xpand, thermo stim 9) ilość dni wolnych od kreatyny- za 4dni kończe cykl 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] Płatki owsiane zawsze mielę. Wypijam 2-3l wody dziennie. Cheat meal’e: jak nie daję rady to energy drink, jakieś jabłko się trafi, sanostol do słodzenia twarogu (2-3 łyżki dziennie), cynamon do omletów i przyprawy bez glutaminianu sodu do piersi. do tego dochodzi suplementacja: cm3, saw, bcaa, wit c, spalacz. z góry dziękuję i pozdrawiam.

[...] ćwiczę rok systematycznie (treningi 3 x w tyg splitem ) trzymam michę, jem mało potraw smażonych na tłuszczu i nie mogę tego zbić (czy ma to coś wspólnego z niedoborem wit C?) Ważę tera 85 kg przy wzroście 181 cm zdjęcia poniżej : /SFD/2020/2/26/7a9eb540bfa349848742b036fdfda750.jpg /SFD/2020/2/26/cfa9e0b12fbb4482824d82db45ef183b.jpg [...]

[...] (nigdy nie robiłem) -kortyzol (nigdy nie robiłem) -insulina (nigdy nie robiłem) Jeśli uda mi się go nakłonić na coś z tel listy to w zamian prywatnie zrobię wit D , bo suplementuję 4000 jm Coś byście dodali lub usunęli ? I teraz pytanie , bo wiadomo że na czczo , ale żeby nie czekać do soboty (dzień wolny) chcę zrobić w tygodniu [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: robie -przysiad: maxow Witam . Mam zamiar wrzucic 6 tygodni na trenie acetacie 20mg ed + prop 50 mg eod i wit. B6 400 mg ed i mam kilka pytan. 1. Czy dawki nie sa zbyt niskie? - pierwsza stycznosc z trenem oraz dluga przerwa ze saa 2. Czy dorzucic do tego wintrol 50mg eod ? - [...]

/SFD/Images/2015/12/4/c45d99858b3a4c25a9bcb15240fbfa82.jpg Opis - Skuteczny kompleks antyoksydacyjny - Naturalne wsparcie układu immunologicznego - 500 mg witaminy C w jednej kapsułce VIT.C STRONG 500 to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C (500 mg), wzbogacony o kompleks bioflawonoidów cytrusowych [...]

[...] opcjonalnie 10mg nolvy ewery day (Ale tylko wtedy gdy zauwaze objawy gino inaczej nie biore).No i tutaj podstawowe pytanie co na gino progesteronowe ??? ktos pisal cos o wit B6 ale nie wiem jak to sie sprawdza w praktyce i w jakiej postaci sie ja przyjmuje bo pewnie tabletki z witamina B6 maja zbyt maly wklad tejze witaminy;).Dalej jak to [...]

Witam. Potrzebuje porady nt. tego jak podzielić posiadane suplementy, aby były jak najlepiej przyswajane. OSTERCAL (NutroPharma) - Wapń+Wit.D (węglan wapnia) CHROM ORGANICZNY (Naturell) - Chrom+Niacyna (trójwodny mleczan chromu) GUARANAX (OlimpLabs) - Ekstrakt guarany+kofeina CHELA-CYNK (OlimpLabs) - Cynk albion SLOW-MAG B6 (EthiFarm) - Chlorek [...]

[...] zaczal jak przezucilem sie z sztangi na barki na hantle, co prawda 37kg x 10 ale bez wiekszego wysilku, no ale az tak ?? i co powinienem zrobic... nie chce isc do lekarza bo zaraz mi przepisze wit b12 i zastrzyki rozluzniajace miesni prazkowatych i tyle bedzie z leczenia... Jak sadzicie jaka moze byc przyczyna ?? czy powinienem sie martwic ??

witam prosze o pomoc w sprawdzeniu diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , BF 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp 1posilek 3 cale jaja 3 bialka jaj 100g chleba pelnoziarnistego 1 pomidor 2posilek 30g whey gold standard 300ml mleka 2% 1 banan [...]

[...] do posilkow i 2 tab anadroxa przed treningiem. 1)Czy nie bedzie jakis przeciwskazan? Obydwa maja rozne substancje pomagajace "spalac". I dodatkowe pytanie kiedys bralem witaminy olimp sport po ktorych mialem "atomowe siki", kazdy kto je zajada wie o co chodzi. Obecnie zajadam duzo slabsze witaminy i nie mam tego efektu co sobie bardzo [...]

[...] chela mag b6 forte (250mg) -2cap. cutting edge -1cap. chrom activ olimp (200µg) Do śniadania: -4cap. omega3 strong sfd (epa 1320mg, dha 880mg) -1,5cap. sfd nac (900mg) -cap. wit. c (1000mg) Około treningowo: -1cap. zma sfd (magnez 105mg, cynk 7mg ) -2cap cutting edge -porcja hero pomp Przed snem: -1,5cap. sfd nac (900mg) -2cap. zma sfd (magnez [...]